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[[File:Andrew howe.jpg|right|thumb|300pz|[[Andrew Howe]] si cosparge di cenere perché quella sgallettata della vicina di casa gli ha ciulato per l'ennesima volta l'ultimo [[Kinder Bueno]].]]
▲[[File:Andrew howe.jpg|right|thumb|300pz|[[Andrew Howe]] si cosparge di cenere perché quella sgallettata della vicina di casa gli ha ciulato per l'ennesima volta l'ultimo [[Kinder Bueno]].]]Il salto in lungo è una specialità dell'[[atletica leggera]] dove i cosiddetti atleti, dopo aver preso una rincorsa, raggiungono la zona limite dove poter saltare, detta asse di decollo, cercando di atterrare<ref>Possibilmente senza strafacciarsi al suolo!</ref> il più lontano possibile in una buca riempita di sabbia tipo quella che si usa per le lettiere dei gatti.
La lunghezza del salto viene misurata da alcuni giudici chiamati [[giudici]] dal grande [[Capitan Ovvio]].<br>Il salto in lungo, inoltre, fa parte dei salti in estensione, cioè tutti quelli che
===Elementi tecnici ed esecuzione===
Gli elementi principali per l'esecuzione sono: una zona di salto, fatta di materiale sintetico come lo sportflex super
L'esecuzione tecnica è suddivisa in 4 parti:
*'''Rincorsa''': l'atleta cerca di raggiungere la massima velocità per impattare al suolo e posizionarsi meglio degli altri avversari. Per questo motivo non usa molte protezioni ma soltanto una casacca e un pantaloncino stretto, utile soprattutto a evidenziare il [[
*'''Stacco''': attraverso una forte azione del mignolino l'atleta eleva il suo [[bacino]] staccandosi da terra. Se non ci dovesse riuscire può sempre tentare con il metodo a reazione, ovvero produrre una fragorosa [[scoreggia]] sperando così di decollare.
*'''[[Volo]]''': è una fase in cui gli atleti usano metodi diversi. Se sono ricchi infatti prendono il [[jet]] privato
*'''Atterraggio''': Questo è il momento più critico. La tecnica ottimale consiste nell'atterrare sui [[denti]], al fine di lasciare un solo segno nella sabbia, per poi rotolarsi in avanti cercando di non spezzarsi il [[collo]]. Purtroppo ben pochi ci riescono, tanto che il salto il lungo è una delle maggiori cause di morte al
===Curiosità===
*L'uso della sabbia al posto di un solido terreno serve per velocizzare la sepoltura in loco dei numerosi saltatori [[Morte|deceduti]] in fase di atterraggio.
*Se riesce a non farsi vedere dai giudici, l'atleta ha il diritto di utilizzare secchiello e paletta per spostare il segno lasciato sulla sabbia fino a 18 metri più avanti.
===Note===
<references/>
[[Categoria:Sport estremi]]
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