Palestra

<img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3AGnocche_in_palestra.jpg%7Cthumb%7C400px%7CIn%20una%20palestra%20cos%5Cu00ec%20ci%20%27%27verresti%27%27%20tutti%20i%20giorni.%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Gnocche_in_palestra.jpg%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Gnocche%20in%20palestra%22%2C%22thumbnail%22%3Atrue%2C%22caption%22%3A%22In%20una%20palestra%20cos%5Cu00ec%20ci%20%27%27verresti%27%27%20tutti%20i%20giorni.%22%2C%22width%22%3A400%2C%22captionParsed%22%3A%22In%20una%20palestra%20cos%5Cu00ec%20ci%20%3Ci%3Everresti%3C%5C%2Fi%3E%20tutti%20i%20giorni.%22%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/4/4b/Gnocche_in_palestra.jpg/revision/latest/scale-to-width-down/400?cb=20130406074439" width="400" height="268" class="image thumb withCaption" data-image-name="Gnocche in palestra.jpg" data-image-key="Gnocche_in_palestra.jpg" type="image" />

​

<img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3AGnocche_in_palestra.jpg%7Cthumb%7C400px%7CIn%20una%20palestra%20cos%5Cu00ec%20ci%20%27%27verresti%27%27%20tutti%20i%20giorni.%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Quote_rosso1.png%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Quote%20rosso1%22%2C%22no-link%22%3Atrue%2C%22caption%22%3A%22%22%2C%22width%22%3A12%2C%22height%22%3A24%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/4/4a/Quote_rosso1.png/revision/latest/scale-to-width-down/12?cb=20080722214032" width="12" height="18" class="image" data-image-name="Quote rosso1.png" data-image-key="Quote_rosso1.png" type="image" /> Oggi ho fatto 6 chilometri di tapis roulant e 200 addominali <img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3AGnocche_in_palestra.jpg%7Cthumb%7C400px%7CIn%20una%20palestra%20cos%5Cu00ec%20ci%20%27%27verresti%27%27%20tutti%20i%20giorni.%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Quote_rosso2.png%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Quote%20rosso2%22%2C%22no-link%22%3Atrue%2C%22caption%22%3A%22%22%2C%22width%22%3A12%2C%22height%22%3A24%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/4/40/Quote_rosso2.png/revision/latest/scale-to-width-down/12?cb=20171025152216" width="12" height="18" class="image" data-image-name="Quote rosso2.png" data-image-key="Quote_rosso2.png" type="image" />

~ Tamarro palestrato all'amico grasso

​

​

<img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3AGnocche_in_palestra.jpg%7Cthumb%7C400px%7CIn%20una%20palestra%20cos%5Cu00ec%20ci%20%27%27verresti%27%27%20tutti%20i%20giorni.%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Quote_rosso1.png%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Quote%20rosso1%22%2C%22no-link%22%3Atrue%2C%22caption%22%3A%22%22%2C%22width%22%3A12%2C%22height%22%3A24%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/4/4a/Quote_rosso1.png/revision/latest/scale-to-width-down/12?cb=20080722214032" width="12" height="18" class="image" data-image-name="Quote rosso1.png" data-image-key="Quote_rosso1.png" type="image" /> Domani mi iscrivo anch'io! <img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3AGnocche_in_palestra.jpg%7Cthumb%7C400px%7CIn%20una%20palestra%20cos%5Cu00ec%20ci%20%27%27verresti%27%27%20tutti%20i%20giorni.%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Quote_rosso2.png%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Quote%20rosso2%22%2C%22no-link%22%3Atrue%2C%22caption%22%3A%22%22%2C%22width%22%3A12%2C%22height%22%3A24%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/4/40/Quote_rosso2.png/revision/latest/scale-to-width-down/12?cb=20171025152216" width="12" height="18" class="image" data-image-name="Quote rosso2.png" data-image-key="Quote_rosso2.png" type="image" />

~ L'amico grasso su cosa che non farà mai

​

 La palestra è un luogo di ritrovo per giovani o adulti riuniti una passione comune: produrre litri di sudore fetente.
 Essa ha un solo e unico scopo: spostare una cosa pesantissima faticando, <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22sudando%22%2C%22link%22%3A%22sudore%22%2C%22wasblank%22%3Afalse%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Bsudore%7Csudando%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Sudore?action=edit&redlink=1" class="new" title="Sudore (la pagina non esiste)" rel="nofollow">sudando</a> e puzzando, per poi faticare sudare e puzzare ulteriormente nel rimetterla esattamente dove si trovava prima. Chi fa palestra sul serio come <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Ronnie%20Coleman%22%2C%22link%22%3A%22Ronnie%20Coleman%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BRonnie%20Coleman%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Ronnie_Coleman" title="Ronnie Coleman">Ronnie Coleman</a>, <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Mastro%20Lindo%22%2C%22link%22%3A%22Mastro%20Lindo%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BMastro%20Lindo%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Mastro_Lindo?action=edit&redlink=1" class="new" title="Mastro Lindo (la pagina non esiste)" rel="nofollow">Mastro Lindo</a> o Braccio di Ferro si dedica a questa disciplina con grande applicazione, per tutti gli altri la palestra è semplicemente una piazza dove fare le postegge alle ragazze fingendo di allenarsi. Questa tipologia di maschio la si riconosce subito perché dopo 3 anni di palestra il suo corpo è identico a quando si è iscritto.

Attività

<img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3ACinese_muscoloso.jpg%7Cright%7Cthumb%7C300px%7CTipico%20ragazzo%20palestrato%20e%20compiaciuto%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Cinese_muscoloso.jpg%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Cinese%20muscoloso%22%2C%22thumbnail%22%3Atrue%2C%22align%22%3A%22right%22%2C%22caption%22%3A%22Tipico%20ragazzo%20palestrato%20e%20compiaciuto%22%2C%22width%22%3A300%2C%22captionParsed%22%3A%22Tipico%20ragazzo%20palestrato%20e%20compiaciuto%22%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/a/ad/Cinese_muscoloso.jpg/revision/latest/scale-to-width-down/300?cb=20080407125132" width="300" height="208" class="image thumb alignRight withCaption" data-image-name="Cinese muscoloso.jpg" data-image-key="Cinese_muscoloso.jpg" type="image" /> <img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3ACane%20muscoloso.jpg%7Cthumb%7C200px%7CAl%20giorno%20d%27oggi%20le%20palestre%20sono%20frequentate%20da%20%5B%5Bchiunque%5D%5D.%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Cane_muscoloso.jpg%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Cane%20muscoloso%22%2C%22thumbnail%22%3Atrue%2C%22caption%22%3A%22Al%20giorno%20d%27oggi%20le%20palestre%20sono%20frequentate%20da%20%5B%5Bchiunque%5D%5D.%22%2C%22width%22%3A200%2C%22captionParsed%22%3A%22Al%20giorno%20d%27oggi%20le%20palestre%20sono%20frequentate%20da%20%3Ca%20_rte_dataidx%3D%5C%220014%5C%22%20href%3D%5C%22%5C%2Fwiki%5C%2FChiunque%5C%22%20title%3D%5C%22Chiunque%5C%22%3Echiunque%3C%5C%2Fa%3E.%22%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/0/09/Cane_muscoloso.jpg/revision/latest/scale-to-width-down/200?cb=20091123205436" width="200" height="286" class="image thumb withCaption" data-image-name="Cane muscoloso.jpg" data-image-key="Cane_muscoloso.jpg" type="image" /> Una palestra è solitamente un edificio quadripoligonoassiale dislocato nei punti migliori delle principali <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22citt%5Cu00e0%22%2C%22link%22%3A%22citt%5Cu00e0%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Bcitt%5Cu00e0%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Citt%C3%A0" title="Città">città</a> mondiali come <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Hong%20Kong%22%2C%22link%22%3A%22Hong%20Kong%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BHong%20Kong%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Hong_Kong" title="Hong Kong">Hong Kong</a>, <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22New%20York%22%2C%22link%22%3A%22New%20York%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BNew%20York%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/New_York" title="New York">New York</a> oppure <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Vergate%20sul%20Membro%22%2C%22link%22%3A%22Vergate%20sul%20Membro%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BVergate%20sul%20Membro%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Vergate_sul_Membro" title="Vergate sul Membro">Vergate sul Membro</a>, ma recentemente si è aperta una palestra perfino a <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Pescara%22%2C%22link%22%3A%22Pescara%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BPescara%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Pescara" title="Pescara">Pescara</a>.
 La <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22vita%22%2C%22link%22%3A%22vita%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Bvita%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Vita" title="Vita">vita</a> all'interno di una palestra si articola in modo assai complesso. Vediamo di capire meglio come funziona questa rinomata attività, che surclassa il diabete iatrogeno nel distruggere progressivamente il corpo e la mente di chi la fa.

Bisogna innanzitutto iscriversi pagando un abbonamento mensile, trimestrale o decennale il cui costo varia a seconda del periodo. Nel 99% dei casi al momento dell'iscrizione il proprietario ti ricorda che c'è una megaoffertona per chi si iscrive subito, offertona che, guarda caso, nel 99% dei casi termina un secondo dopo che ti sei iscritto, quindi ritieniti fortunato. Di solito queste megaofferte comprendono uno sconto dello 0.6% se hai più di 104 anni (ma capita di rado) ed accesso gratuito a <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22piscina%22%2C%22link%22%3A%22piscina%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Bpiscina%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Piscina?action=edit&redlink=1" class="new" title="Piscina (la pagina non esiste)" rel="nofollow">piscina</a>, <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22sauna%22%2C%22link%22%3A%22sauna%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Bsauna%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Sauna?action=edit&redlink=1" class="new" title="Sauna (la pagina non esiste)" rel="nofollow">sauna</a>, zona relax, aula studio, campo di <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22pallavolo%22%2C%22link%22%3A%22pallavolo%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Bpallavolo%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Pallavolo" title="Pallavolo">pallavolo</a> e campo di grano. Se tu chiedi al gestore: Uao, avete tutti questi servizi? egli ti risponderà: no.
 Megaofferte a parte ci sono numerosi incentivi per sottoscrivere abbonamenti più lunghi, ad esempio in caso di abbonamento decennale l'istruttore ti regala uno scaldamuscoli di <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Hello%20Kitty%22%2C%22link%22%3A%22Hello%20Kitty%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BHello%20Kitty%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Hello_Kitty" title="Hello Kitty">Hello Kitty</a>.

Avuto l'accesso agli ambienti interni, a seconda della struttura e del vostro orientamento, otterrete la capacità di frequentare uno o più corsi.
 I corsi più comuni sono i seguenti:

• Palestra
• Balestra
• <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Scherma%22%2C%22link%22%3A%22Scherma%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BScherma%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Scherma" title="Scherma">Scherma</a> medievale
• <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Body%20building%22%2C%22link%22%3A%22Body%20building%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BBody%20building%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Body_building" title="Body building">Body building</a>
• Body painting
• Pilates
• Spilates
• Ju jitsu
• Daihatsu
• Akido
• Tiuccydo
• Spin
• Doppia spin (per aver più pres di corrent)
• Tonic
• Little Tonyc
• Acqua tonic
• Gyn Tonic
• Aero Gym
• Aqua Gym
• Big Jim

Miti da sfatare

<img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3AGatto%20che%20fa%20le%20flessioni.gif%7Cthumb%7C250px%7CAnche%20i%20gatti%20hanno%20scoperto%20gli%20effetti%20benefici%20della%20palestra.%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Gatto_che_fa_le_flessioni.gif%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Gatto%20che%20fa%20le%20flessioni%22%2C%22thumbnail%22%3Atrue%2C%22caption%22%3A%22Anche%20i%20gatti%20hanno%20scoperto%20gli%20effetti%20benefici%20della%20palestra.%22%2C%22width%22%3A250%2C%22captionParsed%22%3A%22Anche%20i%20gatti%20hanno%20scoperto%20gli%20effetti%20benefici%20della%20palestra.%22%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/7/7a/Gatto_che_fa_le_flessioni.gif/revision/latest/scale-to-width-down/250?cb=20091128113733" width="250" height="160" class="image thumb withCaption" data-image-name="Gatto che fa le flessioni.gif" data-image-key="Gatto_che_fa_le_flessioni.gif" type="image" /> Ecco un elenco aggiornato degli stereotipi più insistenti, finalmente chiariti:

• I palestrati non si cibano solo di proteine in polvere, ma anche di barrette di <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22cioccolato%22%2C%22link%22%3A%22cioccolato%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Bcioccolato%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Cioccolato" title="Cioccolato">cioccolato</a>. Imbottite di proteine in polvere.
• Gli steroidi non possono distruggere la <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Terra%22%2C%22link%22%3A%22Terra%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BTerra%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Terra" title="Terra">Terra</a>.
• Soltanto in palestra capisci finalmente cosa sono i tricipiti.
• I quadricipiti esistono, esiste perfino un muscolo chiamato "trapezio".
• I <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22truzzi%22%2C%22link%22%3A%22truzzi%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Btruzzi%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Truzzi" title="Truzzi" class="mw-redirect">truzzi</a> chiedono continuamente quanto alza l'istruttore perché sperano un giorno di riuscire ad alzare più di lui.
• Il bicipite non si trova tra le cosce.
• I deltoidi non stanno sulle orecchie.
• Vestirsi scollate o scosciate non fa aumentare la resa degli esercizi ginnici delle donne. Se ve lo stavate chiedendo la risposta è sì: lo fanno solo per farsi sbavare dietro dai maschi più arrapati.

Istruttori

<img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3ACulturista%20di%20schiena%20con%20dildo%20nel%20culo.jpg%7Cthumb%7C150px%7Cleft%7CTipico%20istruttore.%20Fate%20come%20lui%20fa%21%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Culturista_di_schiena_con_dildo_nel_culo.jpg%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Culturista%20di%20schiena%20con%20dildo%20nel%20culo%22%2C%22thumbnail%22%3Atrue%2C%22align%22%3A%22left%22%2C%22caption%22%3A%22Tipico%20istruttore.%20Fate%20come%20lui%20fa%21%22%2C%22width%22%3A150%2C%22captionParsed%22%3A%22Tipico%20istruttore.%20Fate%20come%20lui%20fa%21%22%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/d/d6/Culturista_di_schiena_con_dildo_nel_culo.jpg/revision/latest/scale-to-width-down/150?cb=20080502095045" width="150" height="178" class="image thumb alignLeft withCaption" data-image-name="Culturista di schiena con dildo nel culo.jpg" data-image-key="Culturista_di_schiena_con_dildo_nel_culo.jpg" type="image" />

​

<img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3AGnocche_in_palestra.jpg%7Cthumb%7C400px%7CIn%20una%20palestra%20cos%5Cu00ec%20ci%20%27%27verresti%27%27%20tutti%20i%20giorni.%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Wikiquote.png%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Wikiquote%22%2C%22caption%22%3A%22%22%2C%22width%22%3A30%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/1/19/Wikiquote.png/revision/latest/scale-to-width-down/30?cb=20071217180526" width="30" height="30" class="image" data-image-name="Wikiquote.png" data-image-key="Wikiquote.png" type="image" />

«Sei un po' scarso di tricipite.»

(Un istruttore qualunque su un tipo a caso)

​

Da sempre una classe disagiata, gli istruttori sono gli aguzzini delle palestre. Discendenti diretti dei gerarchi nazisti, essi sono noti per la violenza e la severità con cui trattano i loro iscritti. In caso di individui del <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22gentil%20sesso%22%2C%22link%22%3A%22Donna%22%2C%22wasblank%22%3Afalse%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BDonna%7Cgentil%20sesso%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Donna" title="Donna">gentil sesso</a> gli istruttori faranno una doverosa eccezione, purché la <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22ragazza%22%2C%22link%22%3A%22ragazza%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Bragazza%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Ragazza" title="Ragazza">ragazza</a> in questione oltrepassi la soglia della decenza, altrimenti verrà trattata peggio dei maschi.

L'istruttore tipo è spesso <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22semianalfabeta%22%2C%22link%22%3A%22analfabetismo%22%2C%22wasblank%22%3Afalse%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5Banalfabetismo%7Csemianalfabeta%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Analfabetismo" title="Analfabetismo" class="mw-redirect">semianalfabeta</a> e si esprime attraverso l'uso della frusta, acquistata in blocco con le magliette aderentissime marca <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Wehrmacht%22%2C%22link%22%3A%22Wehrmacht%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BWehrmacht%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Wehrmacht" title="Wehrmacht">Wehrmacht</a> che usa vestire. C'è però una nuova corrente comportamentale, secondo la quale gli Istruttori se ne sbattono di te e di ciò che fai, per dedicarsi alle ragazze più giovani,in modo da portarsele a letto finito il proprio turno.
 L'istruttore più acclamato è <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Vin%20Diesel%22%2C%22link%22%3A%22Vin%20Diesel%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BVin%20Diesel%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Vin_Diesel" title="Vin Diesel">Vin Diesel</a>, seguito da <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Roberto%20Calderoli%22%2C%22link%22%3A%22Roberto%20Calderoli%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BRoberto%20Calderoli%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Roberto_Calderoli" title="Roberto Calderoli">Roberto Calderoli</a>.

Personaggi tipici

<img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22image%22%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BFile%3AGrassone_si_tuffa.jpg%7Cthumb%7C300px%7CCapodoglio%20in%20procinto%20di%20creare%20un%20potente%20tsunami.%5D%5D%22%2C%22title%22%3A%22Grassone_si_tuffa.jpg%22%2C%22params%22%3A%7B%22alt%22%3A%22Grassone%20si%20tuffa%22%2C%22thumbnail%22%3Atrue%2C%22caption%22%3A%22Capodoglio%20in%20procinto%20di%20creare%20un%20potente%20tsunami.%22%2C%22width%22%3A300%2C%22captionParsed%22%3A%22Capodoglio%20in%20procinto%20di%20creare%20un%20potente%20tsunami.%22%7D%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" alt="" src="https://vignette.wikia.nocookie.net/nonciclopedia/images/a/a5/Grassone_si_tuffa.jpg/revision/latest/scale-to-width-down/300?cb=20090912103647" width="300" height="230" class="image thumb withCaption" data-image-name="Grassone si tuffa.jpg" data-image-key="Grassone_si_tuffa.jpg" type="image" />

La palestra è spesso affollata da più categorie di personaggi illustri e non, i più celebri li andremo ad analizzare sotto.

Il pompato: è quello che passa 23 ore su 24 in palestra, l'ora restante la usa per farsi foto agli addominali con l'autoscatto. È quello che va in palestra anche la domenica e se la trova chiusa fa 80 flessioni sul gradino d'entrata per recuperare.
 È quello che ha tendenze suicide quando la palestra chiude per le ferie d'agosto. Si nutre esclusivamente di <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22integratori%20alimentari%22%2C%22link%22%3A%22Merda%22%2C%22wasblank%22%3Afalse%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BMerda%7Cintegratori%20alimentari%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Merda" title="Merda">integratori alimentari</a> e la sua divisa di allenamento è composta da canotta da vogatore taglia xxxxs che sul suo petto copre quanto un perizoma, pantaloni ultra-aderenti per evidenziare <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22un%20possibile%20pacco%22%2C%22link%22%3A%22Nulla%22%2C%22wasblank%22%3Afalse%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BNulla%7Cun%20possibile%20pacco%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Nulla" title="Nulla">un possibile pacco</a> e sandali infradito, tanto in palestra c'hanno fatto fatto casa, tanto vale mettersi comodi.

Il perditempo: è quello che si iscrive in palestra solo per rompere la beneamata minchia.

Costoro non hanno un cazzo da fare a casa, e quindi sono soliti passare le due ore quotidiane in palestra <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22parlando%22%2C%22link%22%3A%22Cazzeggiare%22%2C%22wasblank%22%3Afalse%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BCazzeggiare%7Cparlando%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Cazzeggiare" title="Cazzeggiare" class="mw-redirect">parlando</a> con qualsiasi malcapitato che gli capiti a tiro. I loro bersagli principali sono gli individui sui tapis roulant poiché, nonostante al sopraggiungere dei perditempo accelerino la velocità di corsa in maniera esponenziale, il tapis roulant rimane inchiodato lì dov'è, e rappresentano quindi delle facili prede.
 Dopodichè i perditempo passano alla sala pesi, dove è di solito appeso un cartello con la loro foto e la scritta "io non posso entrare". A questo punto il perditempo comincerà a parlare della sua vita coniugale, extra coniugale, familiare, lavorativa e del dolore all'alluce destro per una botta che ha preso non di certo in palestra, visto che a memoria d'uomo nessuno lo ha mai visto fare un esercizio.

Il fenomeno: di solito ha sui vent'anni e da grande vuole fare l'<a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Arnold%20Schwarzenegger%22%2C%22link%22%3A%22Arnold%20Schwarzenegger%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BArnold%20Schwarzenegger%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Arnold_Schwarzenegger" title="Arnold Schwarzenegger">Arnold Schwarzenegger</a>. Non vuole consigli o insegnamenti da nessuno, lui è il più forte e il più dotato. Molti anonimi rivelano di non averlo mai visto con in mano manubri più pesanti di 8kg, ma rimane comunque il più forte. Dopo un giorno dall'iscrizione in palestra non è inusuale vederlo negli spogliatoi con il metro per misurarsi la circonferenza del braccio per vedere se si è sviluppato nella notte, perché lui vuole tutto e subito. Passa le giornate a ingurgitare e ingerire ogni genere di polvere o pastiglia senza avere la minima idea di quello che sta prendendo ma solo perché viene pubblicizzata dai campioni di Mister Olimpia, noti per la loro attitudine a bombarsi come talebani.

Il capodoglio: è il cicciobomba caso umano che non manca mai in ogni palestra. Il motivo della sua iscrizione rimane ancora ignoto, perché dopo 5 giorni di presenza spariscono nel nulla. Studiosi dell'Univesità di Orbetello pensano che forse il capodoglio usi la palestra come scusa per poi poter mangiare senza sensi di colpa, oppure che utilizzi la palestra come luogo per trovarsi una capodoglia per poter finalmente condividere la sua smisurata riserva casalinga di wurstel.

Il guarda cazzi: è quello che ci mette il doppio del tempo a cambiarsi per poter spiare i cazzi negli spogliatoi. Scopertosi omosessuale da poco, decide di capire se è una pulsione passeggera oppure no a danno della vostra privacy. Il modo migliore per farli smettere è reagire ai loro sguardi insistenti dicendogli: perché non gli scatti una foto? Di solito funziona.

Voci correlate

• <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Ronnie%20Coleman%22%2C%22link%22%3A%22Ronnie%20Coleman%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BRonnie%20Coleman%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Ronnie_Coleman" title="Ronnie Coleman">Ronnie Coleman</a>
• <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Body%20building%22%2C%22link%22%3A%22Body%20building%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BBody%20building%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Body_building" title="Body building">Body building</a>
• <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22Palestrato%22%2C%22link%22%3A%22Palestrato%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BPalestrato%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/Palestrato" title="Palestrato">Palestrato</a>
• <a data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22internal%22%2C%22text%22%3A%22In%20forma%20con%20Davide%22%2C%22link%22%3A%22In%20forma%20con%20Davide%22%2C%22wasblank%22%3Atrue%2C%22noforce%22%3Atrue%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BIn%20forma%20con%20Davide%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" href="/wiki/In_forma_con_Davide" title="In forma con Davide">In forma con Davide</a>

<img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22category%22%2C%22placeholder%22%3A1%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BCategoria%3ASport%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" class="placeholder placeholder-category" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIABAAAAAP///yH5BAEAAAEALAAAAAABAAEAQAICTAEAOw%3D%3D" type="category" /> <img data-rte-meta="%7B%22type%22%3A%22category%22%2C%22placeholder%22%3A1%2C%22wikitext%22%3A%22%5B%5BCategoria%3ATruzzopedia%5D%5D%22%7D" data-rte-instance="766-12646355265b8fea1088c07" class="placeholder placeholder-category" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIABAAAAAP///yH5BAEAAAEALAAAAAABAAEAQAICTAEAOw%3D%3D" type="category" />