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Wedhro

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Riga 1: [[File:~~Ergonomia~~Scrivania ~~assoluta~~computer su tapis roulant.jpg\|right\|thumb\|230px\|Il jogging è praticabile ovunque, anche sul posto di lavoro!]] {{Cit\|Sono un po' stanchino.\|[[Forrest Gump]] dopo aver corso per tre anni, due mesi, quattordici giorni e sedici ore.}} {{Cit\|Sono un po' stanchino.\|Tu dopo aver corso per due minuti, quattordici secondi e sei decimi.}} Riga 19: ==Pratica== È tipicamente svolto in parchi pubblici, ma è effettuabile anche su strade, autostrade, fiumi, piste da sci, aree di atterraggio per elicotteri, centrali nucleari sovietiche in disuso, ecc...<br /> Il jogging è perfetto per debilitare le proprie ginocchia, che dopo alcuni anni cominceranno a scricchiolare come i cardini della porta che usate per [[~~Manuali~~Nonbooks:Aprire una noce senza schiaccianoci\|schiacciare le noci]]. Il jogging può essere praticato in qualunque momento, soprattutto se si è in ritardo per il [[lavoro]]. Durante il jogging bisogna prestare attenzione a possibili attacchi di [http://notizie.delmondo.info/2011/01/21/canguro-maniaco-molesta-le-donne-che-fanno-jogging-nel-parco/ canguri stupratori] e [[pitbull]] assassini. Per praticare il jogging è necessario possedere un [[lettore mp3]], per avere il sottofondo musicale che permetta di correre al rallentatore, oppure finirete per praticare la [[corsa]], e questo è male. Se non si ha un lettore mp3 può servire pagare una [[banda]] affinché vi segua durante il percorso. La frequenza cardiaca raccomandata si calcola contando i propri battiti a [[riposo]], togliendo la propria [[età]], risommando la propria età, togliendo il totale da 220 e moltiplicandolo per 0,777 elevato alla [[televideo]]. Da questi calcoli si ottiene: *Da 0 a 112: Frequenza cardiaca raccomandata ad anziani, neofiti e morti.