→Passo 1: posizionamento del proprio arto superiore
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== Passo 1: posizionamento del proprio arto superiore ==
[[File:Bambino_che_prova_a_leccarsi_il_gomito.jpg|right|thumb|150px|Questo ragazzino non ha letto il manuale giusto.]]
Come prima cosa, occorre posizionare bene il proprio braccio, al fine di riuscire nell'impresa. Si consiglia al lettore di scegliere il braccio meno usato, quindi se è sinistro dovrà scegliere il destro, altrimenti il sinistro. Se ha un solo braccio, è un [[uomo]] sfortunato, ma [[nulla]] gli impedisce di continuare l'opera.
Tornando in tema, bisogna tendere il proprio braccio e posizionare il gomito verso l'alto.
Fatto ciò, chiudete il manuale ed aspettate 12 ore minimo.
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