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All'inizio del programma vengono selezionate venti [[vergine|vergini]] e non che verranno drasticamente ridotte a tredici nel corso della prima puntata, durante la quale dovranno sfilare in costume da bagno davanti agli occhi dei giudici, come in ogni [[Miss Italia|concorso di bellezza]] che si rispetti. Questo però non deve assolutamente far pensare ai telespettatori che le ragazze vengano scelte in base al loro aspetto! Infatti la conduttrice del programma, Tyra Banks, ha spesso ribadito:
{{quote|America's Next Top Model è molto più di un concorso di bellezza. Noi cerchiamo la passione, il talento, la tenacia...ma insomma, si può sapere chi diavolo è quella cicciona che pesa 35 chili? Eliminatela!|Tyra Banks in un'intervista interrotta dall'entrata delle concorrenti.}}
<br>Dalla seconda puntata in poi le ragazze vengono <S>deportate</S>
<br>Dopodichè si tiene la prima sfida, che generalmente consiste in un servizio fotografico sott'[[acqua]] senza bombole di [[ossigeno]], con un [[serpente]] sulle spalle e un abito fatto di bacchette di legno che può sembrare scomodo e ridicolo ma in verità è alla moda, anzi no, all'''avanguardia''. Inoltre l'aspirante top model deve posare in modo sexy ma non volgare, deve essere provocante senza provocare, sorridere, ma non con la [[bocca]], con gli [[occhi]].
<br>Oltre ai servizi fotografici le prove comprendono sfilate in passerella, di solito sospese nell'[[acqua]] o simili ad un nastro trasportatore. Le ragazze le affrontano
<br>Verso la fine del programma le concorrenti rimaste si cimenteranno anche negli [[pubblicità|spot pubblicitari]]. Le difficoltà qui sono ardue, perché le modelle non riescono subito ad imparare le battute richieste, lunghe e complicate come {{cit2|Usa anche tu il nuovo blush ''SempreBlù''! L'unico usato da [[Puffetta]]!}}
<br>Tra una prova e l'altra le ragazze piangono perchè sono lontane dal [[fidanzato]], litigano fra di loro e si guardano allo [[specchio]].
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